UC News

Rahasia Bugar saat Puasa ala Rio Dewanto

Rio Dewanto memiliki kiat-kiat agar tetap prima beraktivitas selama berpuasa.

Rahasia Bugar saat Puasa ala Rio Dewanto
Rahasia Bugar saat Puasa ala Rio Dewanto

Klikdokter.com, Jakarta Kesibukan segudang tak menghalangi Rio Dewanto untuk tetap berpuasa. Ia mengaku tetap bisa menahan makan dan minum selama 12 jam lebih. Apalagi puasa sudah menjadi kebiasaan dirinya sejak kecil.

“Saya sudah puasa sejak SD. Jadi, ya sudah puasa puasa aja gitu, nggak ada yang mesti gimana-gimana sih," ucap suami dari Atiqah Hasiholan ini, seperti dikutip dari Bintang.com.

Rio Dewanto juga selalu berusaha untuk menjaga stamina selama menjalankan ibadah puasa. Berpuasa, menurut aktor Filosofi Kopi ini, tidak berarti membuat energi untuk beraktivitas menjadi berkurang.

Justru, orang harus memelihara kekuatan tubuh supaya puasa lancar dan tetap dapat berkegiatan.

"Maksudnya menjaga stamina itu adalah dengan makan yang benar saat berbuka maupun sahur,” paparnya.

Selain itu, Rio Dewanto juga memperhatikan dengan cermat kualitas gizi dari asupan hariannya. Dengan demikian, berpuasa tak akan membuat tubuh gampang lemas dan mudah sakit.

Baca artikel lengkapnya disini

(RH)

READ SOURCE
UC News
Cerdas dan Terdepan